教师和家长是孩子学习和日子中的领路人，教师和家长应了解防备近视的科学常识，协助孩子养成杰出的用眼习气。

1。确保孩子白日有满足的户外活动时刻。

白日户外活动是防备儿童青少年近视的重要办法。教师和家长应密切配合，确保孩子每天进行两小时以上白日户外活动，协助孩子养成平衡膳食、科学训练、足够睡觉等日子办法，以利于孩子的视力健康。

2。教导孩子养成杰出的用眼习气。

教师可经过讲堂教育、面对面教导和小组活动等办法教孩子防治近视的常识和技术，加强孩子的爱眼、护眼认识，教导孩子养成杰出的用眼习气，避免长时刻近距离用眼。0~6岁是孩子视觉发育的关键期，要注重孩子前期视力维护与健康。教师和家长应一马当先，坚持杰出的用眼习气和健康的日子办法，给孩子做榜样。

3。催促孩子在读写时坚持正确的姿态。

教师和家长应为孩子供给合适其坐高的桌椅和杰出的照明条件，并常常提示、催促孩子读书、写字坚持“三个一”，即：眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读书、写字接连用眼时刻不宜超越40分钟。教师应教导学生每天仔细做眼保健操。

4。操控孩子运用电子产品的时刻。

长时刻、近距离、持续盯着手机、电脑和电视等电子产品的屏幕，是近视的诱因之一。校园运用电子产品的教育时长原则上不超越教育总时长的30%。课余时刻运用电子产品学习30至40分钟，应歇息10分钟。非学习意图运用电子产品单次不宜超越15分钟，每天累计不宜超越1小时。6岁以下儿童要尽量避免运用手机和电脑。家长在孩子面前应尽量少运用电子产品。

5。发现孩子视物眯眼、频频揉眼、上课看黑板上的文字或远处物体不清楚时，应确认孩子或许患了近视。

一旦孩子呈现上述情况，家长应及时带孩子去医院就诊。在卫生健康部分的教导下，校园每学期要对学生做两次视力监测。

6。被确诊为近视的孩子应在医师的教导下及时采纳配镜等纠正办法。

孩子一旦被确诊为近视，就应该活跃进行纠正，避免视力进一步下降。配戴眼镜是当时纠正视力的常用办法，详细戴何种眼镜，应遵从医师的教导。视力纠正后，应持续催促孩子坚持杰出用眼习气，定时进行视力查看，做好视力维护，避免近视加剧。

7。警觉近视能治好的虚伪宣扬。

到现在，医学上还没有治好近视的办法，只能经过科学的纠正、改善用眼习气等，不要信任能治好近视的宣扬和商业营销。不科学的处置办法或许会导致孩子视力进一步下降，乃至形成眼部感染或外伤等严重后果。(更多健康常识请重视漯河健康教育微信大众号)