春暖花开，万物复苏，享用明丽时节的一起，上海市健康促进中心提示，尽管目前国内疫情平稳，但“外防输入、内防反弹”的压力依然存在，仍是不能漫不经心，健康防护做到“十坚持”。

坚持“非必要少集合”：少集合集会，削减集会人数；尽量少去人群密布或相对密闭的场所。

坚持标准佩带口罩：前往医疗机构、乘坐公共交通工具、在人群密布或通风不良的场所应佩带口罩。有发热、咳嗽等症状者也应自动佩带口罩。

坚持交际间隔：紧记“一米线”，与别人坚持交际安全间隔。

坚持勤洗双手：养成用活动水和番笕（洗手液）勤洗手的习气，特别是制备食物前、饭前便后、外出回家后、触摸眼口鼻、照护婴幼儿等情况下；不能运用活动水的情况下，可运用免洗手消毒剂清洁双手。

坚持常常通风：多开窗通风，至少迟早各1次，每次不少于30分钟；会议室、公共办公室等场所主张坚持继续通风的状况。天气晴朗时及时暴晒衣物，灭菌除螨。

坚持文明礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、手帕或用肘部讳饰口鼻，尽量靠近脸，防止唾液飞溅。

坚持食品卫生：买菜时削减翻拣，购买肉类、海鲜等产品时防止用手直触摸碰；处理食材紧记生熟分隔，烹饪进程留意烧熟煮透。

坚持健康饮食：均衡饮食，少盐少油，多吃蔬菜水果；把公筷公勺作为餐饮的标配。

坚持适量运动：春日郊游，多晒太阳，常常训练，增强身体免疫力。

坚持科学就医：学习健康常识，做好健康监测。呈现发热等症状，应及时就近前往医院的发热门诊就诊。