何淼、郝孟佳、孙竞、李依环

“考场内怎么防疫确保考生安全？”“考场周围酒店能不能定心住？”“心思焦虑、考前失眠怎么办？””考场上要留意点什么？”……明日，1071万考生就要走进高考考场了，但不少考生和家长或许有着这样或那样的疑虑和忧虑。

别急！人民为我们带来有关部门的最新“护考”行动，以及医学、心思学专家的专业教导和“前浪”学长们的好方法。期望每个考生都能安全顺利，镇定镇定考出自己的正常水平乃至超水平发挥，圆梦2020。

多部门联动教育部出台最严“护考”行动

面对疫情防控常态化等特别局势，教育部门会同国家教育一致考试作业部际联席会议成员单位以最高规范、最严行动，严厉做好高考防疫、考试安全、考生服务、招生选取等各项作业，确保完结“安全高考”“阳光高考”“公正高考”。

按教育部要求，各地已提早14天对考生和考务人员进行日常体温丈量和身体健康状况监测。各考点均按要求装备足够的防疫物资。原则上每10个一般考场设1个备用阻隔考场。一切考点人员体温37.3℃以下方可进入考点，设置凉棚和体温反常者复检室等。各地将对考点、考试场所、通道、区域、桌椅等进行清洁消毒，并清晰粘贴完结标识。考中呈现发热、咳嗽考生，将依照既定程序转移至备用阻隔考场。

各考点将有序安排考生离场，考务人员按要求有序交代试卷等考试资料。每天考试完毕后，各考点还将对考场做一次预防性消毒。对评卷点或评卷区域严厉实施关闭处理，并实施评卷教师健康状况每日零陈述准则。教育部还要求各地严厉进行全流程查看，实完结试卷作业环节全程无死角视频监控、无缝链接，确保试题试卷安全。

各地将在交通出行、噪音管理、防暑降温、信息安全等方面进一步加大确保力度，并为考点装备防疫物资，做好考场防暑降温作业。公安部门已为高考考生处理身份证拓荒了绿色通道。部分区域将进入强降雨、洪涝、飓风等多发期，针对这一状况，有关当地侧重细化了应对自然灾害的专项预案，并安排展开应急演练，确保有备无患、有用处置。

一起加强考生考前的心思教导，引导考生开释焦虑心情。经过签定诚信考试承诺书、宣扬典型事例等方法，教育和引导广阔考生诚信考试。加大对违规招生的监督查看力度，对呈现的问题公安、纪检监察等部门将一查到底，依法依纪追查有关人员的职责。

疫情防控局势趋稳向好考生和家长不用过火忧虑

华中科技大学同济医学院隶属协和医院感染科教授李伟表明，“目前国内绝大多数当地归于低危险区域，从数据显现来看北京疫情也根本被控制住，全国对境外输入病例的防控也彻底可控，因而考生和家长不用过火忧虑。”

李伟着重，疫情防控无小事。除了确保考前足够的睡觉和营养卫生的饭菜，主张考生和陪考家长考前每天需求自测体温，有问题及时到发热门诊就诊。

据了解，低危险区星级酒店在复工后一般都进行全面消毒，中高危险区酒店内中央空调的运用一般会依据国务院发布的新冠肺炎疫情期间中央空调运用相关教导运转。李伟以为，“考生能够定心入住酒店，不用忧虑酒店里没有空调影响歇息。中高危险区的民宿或经济型酒店，房间内的一切家具物品外表能够运用含75%酒精的消毒剂进行擦洗消毒，考生家长还可自带被褥。”

“考生前往考场尽量挑选步行或私家车，假如需求乘坐公共交通，则全程配戴好口罩，乘坐过程中不要随意接触口罩的里外，也不要接触眼睛等露出部位，与别人尽量坚持间隔，随身备含75%酒精的便携手消毒剂，乘坐完毕脱离交通工具后及时运用手消毒剂。”

李伟特别提示，“抵达考场后，家长赶快脱离，防止集合。考生在考前和考试中或许需求上卫生间，留意接触卫生间设备后要洗手，并运用便携手消毒剂。在通风条件下，考生在考场内可佩带医用外科口罩。”

适度焦虑有利于潜能发挥家长需做好确保作业

在疫情的大布景下，考生们除了考试自身的压力外，或许还会面对客观环境带来的压力。考生既或许发生弥散性焦虑，也或许会有振奋感。

北京科技大学心思素质教育中心臧伟伟教授表明，“这些心情反应不见得都会带来负面影响，适度的焦虑是更有利于潜能发挥，关键是要适度。关于消极心情，重要的是不要排挤、消除它们，而是更好地察觉、使用它们。”