中医以为，脾胃是后天之本。现在人们日子压力大，常常会呈现各式各样的脾胃衰弱的症状，许多时分人们自己都没有第一时间意识到，因而，了解脾胃衰弱的症状，因病施策十分重要。

全体来说，脾虚会体现为平常饮食不振、面色发黄、精力疲乏、衰弱。有的人会体现为腹部胀满、嘴里没味、不愿意吃饭、身体怕冷或双下肢浮肿。女人有的会呈现崩漏的体现、月经不调、手足冰冷等。

在细节上，能够经过这几个体征判别自己是否呈现了脾胃衰弱的症状。

看排便

脾虚的人，体内的水分没办法及时代谢出去，体内湿气加剧，尤其是肠胃内的水分含量增多时，会有大便不成形，大便黏腻的体现。

看水肿

假如每天起床都感觉自己有水肿的状况，需求警觉由于脾虚导致的体内湿气重的问题。

看消化

脾虚的时分，肠胃工作才能下降，简单呈现消化不良、积食的问题，还会呈现腹胀、食欲不振的状况，假如长时间没有食欲、消瘦，都能够考虑脾胃衰弱的状况。

经过以上几个细节，发现存在脾胃衰弱的症状时，就需求经过一系列办法缓解消除这些症状。

勤运动

许多脾胃衰弱的人都懒得运动，这个问题需求活跃改进，经过运动的方法，自动排汗，去除体内的湿气，一起运动也能协助促进体内的血液循环和推陈出新。

多保暖

人在受寒之后，体内的气血运转会遭到阻止，养分供应不行全面，也简单使得脾虚的问题变得越来越严峻。因而，日常能够多留意保暖，泡脚、艾灸、热敷等都能够有用保暖。

喝对药

当时市道上有许多中成药都有益气健脾的成效，选对适宜的药品，能够快速缓解症状，改进脾胃衰弱。

一品红益气健脾口服液的源于云南名医戴丽三先生的经验方“健脾平肝汤”，组方由11味中药组成，药材药性平缓，均可药食两用，安全性高，能够敏捷改进饮食不振、食后腹胀、精力不振、肢体厌倦、大便不调和面色不华等症状。

并且一品红的益气健脾口服液药食同源，绿色安全，口味酸甜，可长时间服用，是十分合适家居常备的药品，能够协助滋补脾胃，让脾胃更健壮。