你的牙齿健康吗？

先来做个小测验↓

世界卫生组织拟定的

牙齿健康五大标准分别是

牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感

牙龈色彩正常，以及无出血现象

怎样样，逐条对照之后

你的牙齿是否健康呢？

日常为了洁牙护牙

你又是怎样做的呢？

“红”护牙产品真的能祛牙菌斑吗？

口腔环境温暖湿润，合适细菌成长，咱们的每一颗牙齿外表，都或许附着1亿到10亿个细菌，并不断构成牙菌斑。那么，怎么才干防备与祛除牙菌斑呢？

记者在各大电商渠道看到，打着“祛牙菌斑”标语的产品琳琅满目，包含漱口水、水牙线、电动冲牙器等，动辄销量上万，但这些产品真的有用吗？

专家介绍，刷牙是操控牙菌斑最好的办法。不能用漱口替代刷牙，漱口水尽管品种许多，但它的作用仅仅副角，不是主角。水牙线是给水必定的压力来冲刷牙齿外表，关于一些松懈的牙菌斑，能够增强铲除作用，可是关于和牙面结合十分严密的牙菌斑，是不能彻底铲除去的。

美牙贴真能使牙齿变白吗？

当下，美牙贴这一牙齿美白产品火爆商场。在各大电商以及短视频渠道上，不少美妆博主、明星一边展现美牙贴瞬间让牙齿变白的“奇效”，一边极力推荐顾客下单购买。而在产品的详情页上，更是注明运用7天就能够让牙齿明显变白。美牙贴真的这么奇特吗？

专家介绍，现在公认的牙齿美白首要机理是，过氧化物和牙齿外表堆积的色素分子进行氧化复原反响，把色素分子分解为无色小分子，所以牙齿就看起来变白了。而美牙贴，因为过氧化物的有用浓度比较低，从文献数据和临床作用来看，不能够到达特别明显的漂白作用。

此外，美牙贴不只美白作用有限，专家提示，假如运用不当，还或许存在安全隐患。假如产品中含有弱酸等成分，能够在短期之内改动牙齿的色彩，可是对牙齿的损害很明显。

专家也指出，深色饮食简单使牙齿上色，如咖啡、红酒、茶、烟草等，食用后应赶快漱口或刷牙。一起，牙齿美白要挑选正规的医疗机构。

你的刷牙办法正确吗？

专家称，坚持牙齿健康其实很简单，只需做到三点：一是坚持每天迟早刷牙，辅佐运用牙线；二是紧记饭后漱口；三是定时去医院体检和洗牙。

专家讲解了刷牙的正确办法：

刷牙要刷牙齿和牙龈的结合部；

倾斜地放牙刷，刷毛的视点和牙面的视点大约45°，放好今后原位颤抖再竖刷；

舌侧也要竖刷；舌侧的前牙刷起来比较别扭，能够将牙刷立起来刷；

最终要刷咬合面，颤抖把咬合面刷到；再往里边的菌斑是经过刷牙刷不掉，要用牙线或许牙缝刷。

哪些食物是牙健康的“隐形杀手”？

除了正确刷牙，咱们从小就被教育，维护牙齿要少吃糖，否则会龋齿。但你知道吗？除了糖块，淀粉加精美蔗糖的饼干类、饮料类、果汁等食物，都是牙健康的“隐形杀手”。专家提示，在食用了含糖食物后必定要及时漱口。

一口健康美白的牙齿，不只能让咱们吃嘛嘛香，还能够给一个人的形象加分不少。正确的刷牙办法加健康饮食，愿咱们每个人都能具有一口健康美白的牙齿。