2020年的9月20日是第32个全国爱牙日。

受本年新冠肺炎疫情的影响，南京医科大学隶属口腔医院(江苏省口腔医院)初次展开网上免费确诊活动，并于当天在门诊部现场举办口腔健康咨询活动，许多人以为"牙口"是老年人的一个问题，但事实上，青少年长牙和补牙的人数也在增加。年轻时，"黑牙"问题在儿童中也十分杰出。

在等候"老牙"之前，牙齿现已"提早下岗"。需求在30岁或40岁时栽培牙齿的人在临床上并不罕见。江苏口腔医院口腔防备口腔内科主任沈家萍告知"扬子晚报"/"子母报"，有关查询显现，中老年人的牙齿充盈率和充盈率的确在上升，这与龋病的高发率有关，另一方面也与人们保健认识的进步有关。

主任医师沈家萍告知"扬子晚报"/"子母报"，龋齿在成年人中很常见。查询显现，成人龋齿的患病率高达40%。65至70岁的龋齿份额超越60%。

龋齿不及时处理，不只会引起痛苦，并且会增加长时刻的医治难度，乃至导致牙齿"早下岗"，此外，还需求注意牙周病，这些疾病不只是"牙科疾病"，并且还影响到整个身体的健康，常常是糖尿病的因果联系，也需求前期医治。

在江苏口腔医院门诊部，一位父亲带着一个小男孩去看医师。男孩6岁，没有换牙。20颗乳牙中有18颗断了，嘴里满是"小黑牙"。医师给孩子做了查看后，告知他父亲要尽快来医治。

江苏口腔医院儿童口腔科副主任医师柳溪说，尽管"小黑牙"的状况和小男孩的口腔相同丰满，但这不是一个病例，在诊所里也或许遇到。问问生活习气，常常会发现龋齿的原因，比方从小喝夜奶，比方吃糖块，不小心刷牙等等。

一些家长以为，假如乳牙被吃掉，假如他们想换牙，就不会自动承受医治。柳溪说，龋齿会严峻损害牙根和神经，导致牙髓炎，影响牙胚，影响孩子将来换牙，一起，严峻的牙痛和其他问题也会影响孩子的饮食和养分吸收，牙齿欠好的孩子将无法跟上他们的生长和开展。"临床上会有瘦弱的儿童来处理龋齿的问题，当他们一个月后去看医师时，孩子的体重显然会增加一圈。

限制糖和削减酸。睡觉前不要吃东西。

牙齿是否好与怎么运用和维护牙齿密切相关。2020年国家牙科日的主题是"口腔健康，一般健康"，副标题是"均衡饮食、削减糖和酸、白牙齿的灿烂微笑"，指出牙齿健康与饮食之间的联系。

主任医师沈家萍提示说，糖被以为是龋齿的风险要素，碳水化合物和细菌在龋齿的开展中起着十分重要的效果。另一方面，糖是人类的首要养分成分之一。碳水化合物，如蛋白质和脂肪等碳水化合物是人体所需的首要能量来历，也是许多食物和饮料的调味品。因而，糖食物是必不可少的。怎么不只摄入必要的养分，并且不影响口腔健康，这是很重要的，咱们建议科学地吃糖是十分重要的。

首要，咱们应该尽量削减食糖的摄入量，尽量与食物同步，缩短糖类在口腔中的逗留时刻，削减糖在口腔中产生龋齿的时刻。孩子们应该养成规则饮食的习气，除了一天三餐之外，少吃或不吃零食，吃含糖的食物来刷牙，以削减糖在牙面中逗留的时刻。

假如需求额定的食物，也应该常常在两餐之间增加不易引起龋齿的食物，但不要太频频，由于食物残渣、软泥等很简单滞留在嘴里，导致口腔卫生和龋齿不良。

也要记住：晚上睡觉前刷牙后不要吃东西，不要喝含糖的牛奶和饮料，由于当人们睡着时，你嘴里的细菌是最活泼的。其次，有必要控制糖的总量，由于过量的糖会产生更多的卡路里，导致肥壮，身体摄入很多的糖会导致人体的养分失衡。

碳酸饮料的损害不容忽视。一方面，碳酸饮料含有蔗糖等成分，在龋齿的产生和开展中起着重要效果；另一方面，酸性物质也或许导致"酸蚀"的呈现。