鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料白米饭一碗鸡蛋1个相克食物青椒适量相克食物胡萝卜适量相克食物火腿丁适量肉松少量马苏里拉奶酪适量黑胡椒粉少量披萨草少量小虾米少些油适量料酒少量盐少量鸡精少量焗饭的做法1.把需求的食材准备好。
2.先把鸡蛋炒开。
3.盛到碗里备用。
4.在锅里倒入油，把青椒、胡萝卜以及火腿丁翻炒。
5.把肉松和白米饭倒入锅内，用锅铲按压下米饭，使米饭变松懈。
6.倒入事前炒好的鸡蛋，持续翻炒顷刻。
7.参加少量料酒。
8.加少量的盐和鸡精，翻炒顷刻即可出锅。
9.把炒好的饭放到焗饭盘内，在面上撒上少量黑胡椒粉。
10.铺上马苏里拉奶酪。
11.散点披萨草，没有的话能够不加。
12.最终撒上点胡萝卜、青椒碎粒，我还放了一点小虾米装点。
13.放入预热好的烤箱中层，上下火175度，约15分钟左右。
14.趁热吃吧。
15.滋味不错！
16.能够拉丝的哦。