1、石榴的热量不高，不会容易让人长胖首先，石榴是一种低热量食物，每100克石榴只含有不到40千卡的热量，相比其他食物来说，石榴的热量相对较低其次，石榴富含维生素C，维生素C是水溶性的维生素，可以和体内多余的油脂结合；石榴的热量和糖分高吗 石榴的热量和含糖量都属于低到中等的水平100克石榴的可食部分约含63卡路里热量，一个石榴可食部分约200克，最大热量约130卡路里而100克石榴含糖量为1020克，其升糖指数为31%，升糖负荷为3；1 减肥可以吃石榴吗 减肥期间是可以吃石榴的石榴之中所含有的热量大约是63大卡每一百克，所以含有的热量适中石榴和其他的水果一样都是含有一定的果糖，但是相比其他类型的水果来说，石榴之中所含有的热量更低；1 石榴的热量是多少大卡 72大卡每100克石榴是石榴科石榴属植物，味甘酸性温，其中含有大量的维生素糖分纤维素水分等成分物质，石榴吃具有一定生津解渴收敛止泻等作用，每100克的石榴中，大约含有72大卡左右。

2、石榴的热量高吗 成熟的石榴皮色呈鲜红或粉红，外皮常会裂开，露出晶莹如宝石般的籽粒，其籽粒味道酸甜多汁，回味无穷石榴是石榴科植物石榴的果实原产于西域，汉代传入中国，主要有玛瑙石榴粉皮石榴青皮石榴玉石子等。

3、石榴热量不高每100克食物热量73千卡石榴性味甘酸涩温，具有杀虫收敛涩肠止痢等功效石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果梨要高出一二倍中国栽培石榴的历史，可上溯至汉代，据陆巩记载是张骞从西域引入；石榴的热量 根据现代营养学的数据，一百克石榴约含六十卡热量一般来说，一个石榴的可食部分在200克左右因此，一个石榴的热量通常不超过130卡路里而如果一个人静坐一天，至少需要1400卡路里的热量从这里可以看出，一颗；1 石榴的热量是多少大卡 每100克的石榴所含有的热量为63大卡，一个中等大小的石榴可食用部分大约为200克，因此它的热量大约为126大卡，需要我们跳健美操376分钟才能将这些热量消耗掉另外，每100克的石榴里面含有0；每100克可食用部分的石榴热量大约是73大卡，热量相对来说不高也不低，相对中等热量，石榴中的脂肪占比较少，大约只有06%，而其中的水分占绝大部分，大约占了79%，不过由于一个石榴的重量大约有200300克，食用过多的石榴；石榴的热量算是很低的了对于减肥中的人群来说，是可以适量吃，不需要担心发胖，同时可以为其补充营养，具有一定生津解渴护眼以及美容作用2 石榴减肥还是增肥 适量是可以促进减肥的石榴是生活中常见的一种水果；每100克可食用部分的石榴热量大约是73大卡热量相对来说不高也不低，相对中等热量，石榴中的脂肪占比较少，大约只有06％，而其中的水分占绝大部分，大约占了79％石榴成分中虽然水分占了绝大部分，脂肪比例几乎可以忽略。

4、2 晚上吃石榴发胖吗 正常情况下，晚上吃石榴不会轻易发胖肥胖主要与遗传食物运动以及心理因素有关，虽然石榴是一种含有糖分的水果，但是石榴的热量很低，在晚上适量食用一般是不会引起肥胖的3 石榴减肥一天；石榴的热量不高每100克的石榴所含有的热量为63大卡，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%，所以说它属于低热量水果石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果梨要高出一二倍中国栽培石榴的；软籽石榴可食用部分每100克中含有63大卡的热量软籽石榴颗粒饱满色泽鲜艳味道很甜，而且这种石榴的籽是软的，所以并不需要吐籽，可以直接嚼碎吞进肚子里软籽石榴是石榴的一个特殊品种，一般果重在500克左右，而最大。

5、1石榴的热量大概100克在63卡左右，所以是不高的一个200克左右的石榴大约会含130大卡的热量石榴含有膳食纤维维生素钾等微量元素，能够促进肠胃蠕动，帮助清理肠道内的毒素垃圾，而且饱和脂肪酸和胆固醇的含量非常低。