1、1裙带菜具有清热生津清火安眠排毒祛斑润肠通便等功效对高血压冠心病动脉硬化甲状腺肿大，大便秘结等有一定的食疗作用2裙带菜营养丰富，被誉为“海中蔬菜”，含有维生素A维生素B1维生素B2维生素C叶。

2、裙带菜具有利尿消肿化痰等功效裙带菜含碘量高，富含蛋白质脂肪膳食纤维碳水化合物以及多种微量元素等营养素这是一种碱性食品，经常食用对身体有好处，裙带菜膳食纤维含量丰富，能刺激肠道蠕动，缩短粪便在肠道的滞留。

3、具有降血脂降血压免疫调节抗突变抗肿瘤等多种生理活性2裙带菜的食用禁忌1裙带菜虽好但也有不易食者，因为裙带菜的含碘量很高，所以当患有碘过量疾病的患者，应少吃裙带菜，我国沿海地区中的高碘区应少。

4、功效和作用 1裙带菜素有ldquo海中蔬菜rdquo的美誉，多食用裙带菜可以容易达到减肥清理肠道保护皮肤延缓衰老的功效这无疑是爱美的广大女性非常适合吃的食物2如果食用碘含量丰富的裙带菜的话，将会收到良好的。

5、因此具备降血脂降血压免疫调节抗突变抗肿瘤等多种生理活性，并拥有多种药理作用，对于抗病毒抗肿瘤降血压减肥以及心脑血管疾病治疗等方面具有很好功效裙带菜中含有多种营养成分，还含有多种维生素，粗蛋白质。

6、蛋白质有助于提供我们的肌肉强度，铁可以加强我们身体造血器官的运动，补充我们的血气精力贫血患者更应该多吃3裙带菜的营养高，而且热量低是减肥的好产品而且它含有丰富的叶绿素，可以延缓氧化作用，延缓我们皮肤的。

7、裙带菜具有良好的营养价值，除了含有蛋白质脂肪糖类等营养成分以外同时还含有大量的矿物质微量元素以及维生素，被称为海带之王，同时他在临床上就降血脂降血压，免疫调节，抗突变抗肿瘤等功效，必须脑血管也有一定的保健作用建议。

8、3防治便秘裙带菜富含的丰富膳食纤维具有刺激肠道蠕动的作用，缩短粪便在肠道内的停留时间，可促进排便，排毒，有防治便秘，痔疮的功效4促进甲状腺健康裙带菜具有预防甲状腺肿大和维持甲状腺正常功能在所有食物中，裙带菜。

9、裙带菜的营养价值是裙带菜营养丰富，被誉为“海中蔬菜”，含有维生素A维生素B1维生素B2维生素C叶酸等营养素，常食对预防糖尿病心血管疾病等有一定作用裙带菜含有多量的锌碘钙，其含钙量是“补钙之王”。

10、可促进排便，排毒，有防治便秘，痔疮的功效4裙带菜与绿叶蔬菜相比，其粗蛋白钙铁的含量均高出几倍，对人体有保健作用5裙带菜含有昆布素等，可抑制胆固醇的吸收，降低血液黏度，预防血栓形成，清除血脂。

11、食用效果 1对儿童的骨骼智力发育极为有益2具有营养高热量低的特点，容易达到减肥清理肠道保护皮肤延缓衰老的功效3含有抗癌作用的维生素A4裙带菜的黏液中含有的褐藻酸和岩藻固醇，具有降低血液中的胆固醇。

12、裙带菜的加工种类裙带菜的收割期与当年海水温度有很大的关系，一般来说，主要集中在2月~5月之间从海上收割上来的新鲜裙带菜，如果将它放置而不马上进行加工的话，就会因裙带菜自身“酶”的作用被消化，在短时间内失去海藻。

13、并有扩张外周血管作用，因此能防治高血压4 润肠通便 裙带菜富含的丰富膳食纤维具有刺激肠道蠕动的作用，缩短粪便在肠道内的停留时间，可促进排便，排毒，有防治便秘，痔疮的功效。

14、接下来就为大家介绍这个问题，同时也会让大家对它的食用方法多一些了解裙带菜的营养价值1裙带菜中不单含有人们熟悉的蛋白质和脂肪以及维生素，它还含有大量的盐藻固醇，这是一种保健功效极为出色的药用成分，它进入人体以后。

15、2裙带菜具有良好的营养价值，除了含有蛋白质脂肪糖类等营养成分以外同时还含有大量的矿物质微量元素以及维生素，被称为海带之王，同时他在临床上就降血脂降血压，免疫调节，抗突变抗肿瘤等功效，必须脑血管也有一定的保健作用。

16、裙带菜的形状类似海带，但其营养价值却更胜一筹，其含碘量高于海带，豆腐富含蛋白质，常吃豆腐不仅能补中益气，还能养颜美容裙带菜具有营养高热量低的特点，容易达到减肥清理肠道保护皮肤延缓衰老的功效而豆腐营养。

17、具有营养高热量低的特点，容易达到减肥清理肠道保护皮肤延缓衰老的功效含有抗癌作用的维生素A裙带菜性凉，味甘咸有清热，生津，通便之功效对儿童的骨骼智力发育极为有益 营养成分 1裙带菜中含有多种营养。

18、不知道大家有没有听到过一种叫裙带菜的菜，如果你没有听到过，今天就和我一起来了解一下吧，一起来了解什么是裙带菜以及裙带菜有什么功效和作用吧裙带菜是什么 说起裙带菜可能很多人都不了解，但如果说海白菜，可能很多人都。