进入夏天，

“挥汗如雨”这个词就成了家常便饭。

　　出汗过多除了会感到口渴之外，还会觉得倦怠疲劳、精神不振。你可知道这是身体缺钾的缘故？随汗液可排出大量的钾元素如果不及时补充，便会导致身体疲乏！

小乐在安奇乐易寻寻觅觅良久后，

终于找到了解决夏日补钾的好办法！

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　　凉拌紫菜

　　开胃又爽口，而且可以补钾哦~

小乐为大家推荐

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　　安奇乐易家禄深海紫菜，来自深海的清凉问候，不仅天然无污染，而且精选头道紫菜，含有丰富的钾元素，味道鲜美可口！安奇乐易各大超市均有售哦，为了夏日的健康多吃点紫菜吧！

安奇乐易家禄深海紫菜

促销价：9.5元/袋

　　紫菜更多美味吃法

紫菜不仅美味，而且做法简单，如做汤、凉拌、炒食、制馅、脆爆等，也可与多种食材进行搭配，简直是做饭的百搭神器！

◆简单又美味的紫菜蛋花汤

　　食材：

　　紫菜、鸡蛋、虾米、精盐、葱花、香油。

　　做法：

　　1、将紫菜洗净撕碎放入碗中，加入三分之二的虾米；

　　2、在锅中放入适量的水烧开，然后淋入拌匀的鸡蛋液；

　　3、等鸡蛋花浮起时，加盐，然后将汤倒入紫菜碗中淋2-3滴香油即可。

　　◆补碘又补钙的紫菜虾皮汤

　　紫菜不仅钾元素丰富，而且含有非常丰富的碘，几乎是粮食和蔬菜的100倍！o(╯□╰)o在配上含有丰富钙的虾皮，两者相得益彰，补钙、补钾、又补碘，夏天不得不吃啊！O(∩_∩)O~

　　◆延年益寿的紫菜瘦肉汤：

　　紫菜素有“长寿菜”之称，每100克干紫菜含蛋白质25-30克，这简直都能和大豆相媲美啦！(⊙o⊙)而且容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用。再配上瘦肉，营养更均衡，且不油腻，老年人延年益寿的良品那！

　　◆紫菜新吃法烤紫菜

　　做法：

　　1、紫菜撕成小块；

　　2、撒上适量盐；

　　3、撒上白芝麻；

　　4、倒入花椒油/麻油；

　　5、略微搅拌，拌匀即可；

　　6、将拌好后紫菜放入微波炉（中高火）/烤箱（120-150℃）中，7-15分钟后取出即可。

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