打呼噜是人们日常生活中司空见惯的现象。尽管很多科普文章告诉大家,打呼噜是一种病,但仍有相当多的人没有真正认识到打呼噜的危害,甚至认为这是睡得香的表现。

　　如果睡觉时身边有一个人打呼噜，你是什么感受?那一定就是：他睡了，你疯了。如果你正睡得香时有人给了你一巴掌，你会怎么办?小编想你一定会加倍还他，但是你能想到或许正是这一巴掌救了你一命吗?

　　近日，有媒体报道杭州临安的一位230斤的男士，每晚鼾声如雷，有时甚至还出现呼吸暂停，妻子只好把他叫醒，不得已就得呼几个巴掌。就医后发现，他患的是阻碍性睡眠呼吸暂停综合征。幸好有老婆的巴掌将其唤醒，不然很可能会出现窒息死亡的现象。所以，该男子应该感谢老婆的巴掌“救命之恩”。

　　一般都有打呼噜睡的香的说法，可是自己睡香了，可苦了同屋的小伙伴了。但是，如果没有外人告知的话，打呼噜者是不知道自己有打呼噜行为的。那么，如何确定自己是否打呼噜，而且还是病态?

　　1、男性发生打呼噜一般比女性要早，另外下颌短小后缩，脖子粗短，肥胖等体形特征的容易打呼噜，如果睡醒后感觉口感烟燥，不解乏，易疲劳，经常打盹，困倦疲惫等情况，这就代表你有打呼噜的现象。

　　2、打呼噜过程中会出现中断的情况，一般停顿10秒钟，如果在每小时的睡眠发生5次以上的10秒钟左右的呼吸中断，这就是一种病态是睡眠呼吸暂停综合征。

　　3、劳累或喝酒后偶尔出现打呼噜一般对身体没有多大影响。

　　经常性的打呼噜是一种病，不仅要重视，而且还要去治疗，不服气的你可以来看一看病态打呼噜的危害都有哪些?

　　1、容易易诱发或加重高血压、糖尿病

　　严重的呼噜会造成夜间睡眠过程中反复的呼吸暂停或气流减少,这种反复的气流停止再恢复的过程,会严重损害血管壁,造成血管弹性下降,从而引起或加重高血压。此外,还会造成胰岛素抵抗,体内糖代谢紊乱,从而诱发糖尿病的发生。

　　2、增加心梗、脑梗风险

　　打呼噜造成的呼吸反复停止,会造成血液中氧含量减少,最直接后果就是增加血液中“氧气搬运工”红细胞的数量,红细胞数量的增加,就好比路上车辆增加会造成交通拥堵一样,造成血管阻塞概率的增加。此外,频繁缺氧会造成血管壁的损害,使血管中血栓形成的风险增加,一旦血栓脱落,很容易堵塞心脏、大脑及肺部血管,而引起致命性的心梗、脑梗及肺梗死的发生。

　　3、增加恶性肿瘤死亡率

　　近年来的研究证实,严重的打呼噜可明显增加恶性肿瘤的发病率及死亡率。打呼噜引起的反复缺氧会造成基因突变及细胞生长方式的改变,从而诱发恶性肿瘤,并加快肿瘤的生长速度,增加死亡率。国外一项观察了22年的研究证实,重度打呼噜人群比正常人群恶性肿瘤的死亡率高4.8倍。

　　总之，睡眠呼吸暂停综合征即重度打呼噜，不仅仅是影响睡眠而已，它的危害可能是致命的。希望较肥胖、长期打鼾的人有条件时能够做一次多导睡眠仪检查，如果发现有睡眠呼吸暂停综合征时立刻开展适当的治疗，现在方法很多，内外科都有，效果也很理想。