5抗辐射，夏威夷果油有防辐射的作用，常被用来制作宇航员的食品，经常对着电脑的人也可以多吃夏威夷果抗辐射6缓解便秘，夏威夷果油具有温和轻泻剂的功效，能够增加肠蠕动，使肠道畅通，帮助消除慢性便秘早晚空腹服用两；夏威夷果壳泡水喝没有什么好处 夏威夷果的功效与作用 1健脑益智 人类的脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成，对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分是不饱和脂肪酸，而夏威夷果中就含有大量的不饱和脂肪酸，还；夏威夷果中的夏威夷果油能够增加肠胃蠕动，使肠道畅通，并且具有温和轻泻剂的功效，可以消除慢性便秘3健脑益智夏威夷果也被人们称为聪明果，是一种能健脑益智的养生食材，它含有丰富不饱和脂肪酸和一些天然灵芝，还含有高；加速伤口愈合，还有助于营养和美化皮肤，减少皱纹的产生夏威夷果中含有的多种植物精华对肌肤可以起到保湿增加活力的作用，尤其富含日常饮食中缺乏的，对人体有重要作用的叶酸核黄素，对女性保健美容有显著功效；夏威夷果吃了有好处夏威夷果中含有的多种植物精华对肌肤可以起到保湿增加活力的作用，尤其富含日常饮食中缺乏的，对人体有重要作用的叶酸核黄素，对女性保健美容有显著功效夏威夷果可以有补充营养的作用，对于美容养颜有；平时它能用于人类关节炎的治疗，另外它还能加快人体内尿酸的代放，抑制人体内尿酸生成，对人类高发的痛风也有明显的预防作用，平时人们出现关节肿痛或者风湿骨痛时多吃一些夏威夷果都能让病情很快好转。

1夏威夷果对血脂的双相调节作用，能有效地降低血液粘稠度，从而防止动脉粥样硬化，可以有效地保护心脑血管系统2夏威夷果富含的单不饱和脂肪酸能降低血压调节和控制血糖水平改善糖尿病患者的脂质代谢，是糖尿病患者最好。

1夏威夷果中富含单不饱和脂肪酸，这种物质能调节和控制血糖水平，改善糖尿病患者的脂质代谢2夏威夷果中含有维生素E，长期食用夏威夷果可以预防风湿性关节炎3夏威夷果中含有的叶绿素有促进新陈代谢的作用，能加速细胞生长；夏威夷果的功效与作用1健脑益智经常食用夏威夷果对改善脑部营养很有益处，特别适合孕妇和儿童食用2降血脂它有调节血脂血糖的营养价值，可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量，经常食用夏威夷果；夏威夷果的营养价值非常高，有干果皇后的美誉，香脆可口，风味独特，被誉为世界上最高级的食用坚果那么夏威夷果的功效与作用有哪些呢夏威夷果的功效与作用 1预防骨质疏松 夏威夷果油中含有丰富的油酸，能促进机体对钙；夏威夷果的功效与作用禁忌 夏威夷果的功效与作用禁忌，夏威夷果是澳洲坚果的别称，其他别称还有昆士兰栗澳洲胡桃昆士兰果等，是一种原产于澳洲的树生坚果夏威夷果功效很多，以下分享夏威夷果的功效与作用禁忌 夏威夷果的。

1能帮助降低胆固醇夏威夷果中含有大量单不饱和脂肪酸，可以帮助降低人体中的胆固醇水平，促进血液循环，降低心血管疾病的风险2有助于控制体重夏威夷果富含蛋白质和纤维素，可以帮助增加饱腹感，减少进食量同时，它的热量；夏威夷果的功效与作用补充脑营养降低血压缓解便秘预防血栓形成治疗皮肤疾病一般健康成人每天吃35个夏威夷果都是很合适的，最多也不要超过6个既能补充身体营养素和饱口福，又不会引起其他不适症状1补充脑。

4预防骨质疏松夏威夷果中含有油酸，可以促进人体对钙的吸收，因此老年人和缺钙的人可以经常食用5缓解便秘夏威夷果果油还能够增加肠胃的蠕动，使肠道通畅，并且具有温和清泻的作用，可以消除慢性便秘；夏威夷果的功效与作用 一调节血脂和益智补脑作用 高血脂夏威夷果营养成分极其丰富，有“干果皇后”美誉的美味食品，食用部分是果仁其功效主要为调节血脂和益智作用，非常适合老年人或血脂不好的人滋补食用二保健作用；6夏威夷果中含有大量的不饱和脂肪酸优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分夏威夷果对改善脑部营养很有益处，孕妇和儿童尤其适合食用二夏威夷果的功效与作用 夏威夷果里含有钙磷。

夏威夷果的作用不仅体现在营养价值方面，其调节血脂的作用也很好，非常适合老年人或血脂不好人的滋补食品夏威夷果含有丰富的油脂，可以润肠通便，并有很好的润肤美容的功效，能延缓衰老的作用作用1益智作用2调节血脂。